初秋的阳光，波峰，一道菜，茶

秋天的开始是标志着秋天和秋天的第一个秋天阳光。在秋季开始时保留健康的关键是“融合夏季并开始秋天”。必须先肺元农作物，以消除残留的热量和湿度并避免干燥。仅根据太阳项的转化和润湿肺金属的脾脏和胃，可以轻轻进入秋天，并在冬季积累能量。我们建议烹饪，山脊和茶，以帮助您高兴地进入秋天。 Polyayam Porridge 用低火清洗，用低火，山药，米饭和其他成分烹饪。 Polya Cocos促进了利尿和湿度，增强了脾脏，缓解思想并使心灵平静。护理的滋养，果还能滋养脾脏，肺和肾脏。 它在秋天干燥。这是消除pH值和水分的人的水分的好时机。如果缺少脾脏和过度的湿度可能会消失K定期进行此刻度以增强脾脏和胃和干燥的湿度。它是一种增强脾脏并消除秋季水分的产品。如果秋天开始后仍然有很多雨，则必须小心地加强脾脏并消除水分。您可以定期喝这个精度。 排骨汤 用正确数量的公鸡，山药，莲花种子，炸牛co籽等制成汤。将猪排放在冷水中的锅中，加入绿色的洋葱，姜片和煮熟的葡萄酒，用高火来白色，用低火用低火煮30分钟。慢慢煮并煮至点。在本季中添加正确量的盐和鸡精华。 这种汤足以增强脾脏和胃并消除水分。该产品适合在秋季控制脾脏和胃，并训练脾脏和脾脏。秋天开始后，加强脾脏和胃时必须小心”在秋天。“这样，您可以尝试这道菜。 多兰氏百合茶 用5克百合，5克多焦，5克橘皮和开水，饮料而不是茶制备。每天3-5杯。 莉莉滋养肺的阴，清洁肺部的热量，滋养心阳和阳，清洁心脏的热量，滋养胃阴和阳，并清洁胃的热量。 Polya Cocos是温柔的天性，具有甜味。他们进入心脏，脾脏和肺部的子午线促进了利尿和湿度，增强了脾脏和胃，使思想平静并平静。普通话果皮本质上具有温暖而坚硬的味道。您可以进入脾脏和肺部的子午线，加热和冷胃，调节气体，增强脾脏，增强干湿并消除pH。特别是Adecuado para persanas con pulmones secos y bazodébilyestómogodeotoño，asícomoph y humedad。 这茶自然有舒缓的味道，脾脏和肺部和谐，温暖和不溶性，消除水分而不会干燥，天气在秋天初干燥。 tenga cuidado de prevenir lanutricióndeyin yan yan yan y y y humedad肺部，y la secedad enotoño。 Es Mejor BeberesteTé。 ・ se重新替代蓬托斯clave sombra，humedecer los pulmones y prevenir la secedad enotoño El Calor del Verano no ha disminuido a Princialios deotoño，Y el“ Tigre deOtoño”TodavíaMuestrasu fuerza。干燥的空气开始出现，天气的特征是“尚未湿热，干燥的空气正在逐渐增加。” LaEnergíaPotitivadel Cuerpo comienza a融合。对于液体和肺部和胃部不足，这往往是不合适的，就像口腔和喉咙，干燥的皮肤，干性咳嗽以及pH值更少。到萨姆时间，残留的热量和湿度很容易将脾脏和胃中捕获，这会导致食欲疲劳和丧失。 在秋天开始时，应引起注意为了使早晨和晚上之间的温度差异升高，并应注意加入或降低衣服，以避免外部感染。集中精力，尽早上床睡觉，并适应“秋季收获”的精神。要进行适度的运动，请在早晨或下午进行太极拳，散步和其他早期放松运动，以避免出汗和伤害体液。 从饮食的角度来看，应注意清洁剩余的热量，增强脾脏和胃，并湿润干燥的秋天。避免贪婪喝冷饮，以免损害杨阳的能量。在夏天，您可以继续使用芒豆，莲花叶和Cox种子。为了加强脾脏和estago，yum，loto种子和白扁豆。为了弄湿干燥的秋天，梨，tremera，百合和蜂蜜。 如果您遇到诸如连续干咳嗽或疲劳之类的症状，请寻求时间治疗以进行诊断和治疗。 该小组的文章/Li Jinhui（北京老年医院）